火鍋肉片變身便當菜/五香豬肉片2015/11/05 06:00
中式 , 手做便當
文:記者林孟佳/攝影:記者李惠洲
食材:火鍋肉片300g、杏鮑菇100g、蔥2支
調味料:五香粉30g、鹽10g
1.將杏鮑菇以滾刀切塊、蔥切成約3公分小段備用。
2.起一熱油鍋,以蔥白部分爆香,再加入杏鮑菇拌炒1分鐘。
3.放入火鍋肉片拌炒3分鐘後加入五香粉,再加剩下的蔥段、鹽,翻炒1分鐘後即可。
【本日達人】
姜筱鈺/鈺之寶小廚主廚
「吃火鍋必備的火鍋肉片,可以利用麵包粉或是搭上蔬菜做簡單的調味,就有完全不同的口感喔!」
※本次示範分量約3~5人份。食材皆可在傳統市場、食品材料行及大賣場購得。
火鍋肉片變身便當菜/起司炸豬排2015/11/05 06:00
文:記者林孟佳/攝影:記者李惠洲
食材:火鍋肉片300g、起司片5片、蛋2顆、麵粉50g、麵包粉100g
調味料:胡椒粉30g
1.取火鍋肉片2片相疊鋪底,將起司片對折放上,再疊上2片火鍋肉片成為豬排。蛋打成蛋液備用。
TIPS:因為肉片多有油花容易有空洞,留意疊放肉片時盡量調整不要有空隙,避免下鍋後起司流出。
2.將豬排沾上一層薄麵粉,再均勻沾裹蛋液,再沾一層麵包粉。
3.起一熱油鍋,放入豬排煎至兩面金黃即可起鍋。食用時可依喜好加入胡椒粉。
【本日達人】
姜筱鈺/鈺之寶小廚主廚
「吃火鍋必備的火鍋肉片,可以利用麵包粉或是搭上蔬菜做簡單的調味,就有完全不同的口感喔!」
※本次示範分量約3~5人份。食材皆可在傳統市場、食品材料行及大賣場購得。
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