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開啟利他戶頭,天天用利他累積好運。圖/Unsplash
不可思議!開啟「利他戶頭」 好運自然來 - 工商時報 https://bit.ly/2y2yddi
利他是一種帶著覺察的行動,能轉換心靈思考,透過接觸不同的人,注意到自我意識深處具啟發性的想法與觀點。透過利他學習到的事物,能將我們的想法與點燃一切的愛連在一起。
放下我執,開始利他
在世俗「精心設計」的扭曲價值觀下,我發現很多道德標準變成了壓榨多數人生命能量的合理工具。比如說,很多上班族會不自覺的認為自己不值得擁有更好的,甚至覺得目前的生活方式是理所當然。
多數人都被傳統的想法洗腦而不自覺:似乎生活得過得越悲慘,才值得擁有更好的獎賞。我看到有些人習慣把痛苦變成愉悅,或者可以說是受苦並陶醉於「受害者」的輪迴。
很多問題與疾病,以及情緒的根源就隱藏在人們相信「就是這樣」的我執中,但那其實並非真實的世界。
來找我的多數客戶,苦惱於不知道自己到底是誰,我希望透過「利他」可以告訴你這個答案,因為這太重要了。但很多人弄錯了人生來到地球的旅途,我自己也還在學習的路上。
現在的環境充滿壓力,一天二十四小時不斷洗腦的資訊圍繞四周,很多人對經濟充滿不安,對於AI即將取代人類感到恐懼。我也曾經覺得快承受不住,用飲食、飲酒過量,用娛樂、過度的購物消費來逃避壓力。在我無法跟自己有更深層的連結時,對於自己的自我批判與負面態度,導致自律神經失調。
當時負面的態度與能量蒙蔽了我,後來才透過利他的能量讓人生轉向。靈性提升的過程中,我的思想與情緒也隨著頻率的轉換而開始改變。
學習「自私」的利他
「那麼梅塔,妳呢?妳為什麼要利他?」
一直以來,我是選擇性的「自私」利他,怎麼說呢?
在日行一善的時候從不求回報,但是,我的付出也不會影響到目前的生活。
舉例來說,我捐錢給一些慈善機構,不會在意他們要給我多少報酬或是獎項。
拿我最常透過網路日行一善的法布施來說吧。因為自我探索以及認識自己的人生旅程實在太過孤單與辛苦,在透過不同書籍實作與內化以後,我感受到許多外界資訊實在太表面。在找到自己活在地球的意義之前,我可以理解那種說不出的無助與痛苦。
「若是透過書籍實作能摸索出自己的人生,我發願要透過做得到的形式,無私的利他,幫助更多人活出適合自己的人生。」這就是我當初利他的起心動念。
而我一直記得利他的初衷,所以在二○一五年個人臉書意外獲得藍勾勾以後,就開始每天有空分享一本可以解決人生問題的書。就算我的直播影片或這本書只有三個人看,若這三個人再去幫助其他人,我想未來就會是更好的世界。
堅守底線的利他者
「梅塔,妳說得對,我真的不清楚自己是誰,也不知道自己到底是否真實的存在著。」
從我國中在知識家回答問題到現在,社群訂閱服務幫助破萬人解決感情問題,曾經不只一位有緣人跟我說過這樣的話。
事實上,小時候在佛寺幫住持奶奶協助信眾時,便發現多數人的人生困擾來自於人際關係,而人際關係有困擾的人,大多無法察覺自己的「底線」在哪裡。
由於我不是專業的心理醫生或諮商師,如果你有心理上的問題,又常覺得自己容易被占便宜或吃虧,你目前可能不太適合頻繁的日行一善與利他。
多尋求專業人士的諮詢及建議後,建立並理解自己的心理底線,再開始這本書的實作較佳。
同時,我也希望看完這本書的朋友可以變成「有底線的利他者」,而不是「無差別的利他者」。
不論是想要幫助人又保護自己,或者利他也利己,都建議要了解自己的底線,也要觀察別人的「線」在哪裡。根據不同的人事時地物,調節自己的底線很重要。
套用一句話,想在牌桌上待得久,得少輸為贏;要能夠長期的利他,請先好好照顧自己。而照顧好自己最重要的基本,便是了解自己、知道自己的底線。
學習用衝突加強玻璃心的免疫力
人跟人的關係很玄妙,有人吵著吵著就變好朋友,有人好著好著就漸行漸遠了。
特別是僧侶或法師型的人,會很在意與人起衝突,但其實不論是否利他,日常生活本就充滿許多溝通與協調,難免會遇到不同類型的衝突。衝突像是人際關係中的小感冒,會逐漸增加我們「玻璃心」的免疫力。
跟害怕遇到衝突或是不想面對的修女與僧侶型不同,法師或堡主型的人在遇到意見不合時,會把衝突當成勝負之爭,無法接受自己輸給階級低的人,以直接斷絕關係來化解內心的不適感。
我之前就遇過年紀大我一輪以上的臉友,因無法接受價值觀不同而直接刪除好友,後來又主動希望恢復臉友狀態,只是這中間過了三年。
這類型的人就是很常見的法師或堡主型,衝突時會情緒勒索的說:「因為你沒有按照我的方式去做,所以我再也不理你了。」
他們認為先向對方開口就是輸的表現,我也曾這樣不成熟。但這些都不是恢復關係的好方法。特別提出這點是因為在利他的過程中,我看到很多人際關係不健康的人。
大家很容易因為發生衝突而覺得自己「被傷害」,然後對關係充滿怨恨、妒忌與憤怒,又不知道怎麼復原……我曾經因為幫忙照顧失智症的奶奶而沒有童年,導致有段時間跟家人無法和解也是屬於這種狀態。
但其實,真正讓這種負面情緒傷害自己的,是自己。
以下是我認為利他者需要具備的人格特質。如果你還是覺得與人相處實在太累,那麼不妨透過法布施或捐獻物資與金錢利他也可以。
①利他的過程中,產生衝突是必然的,發生衝突時,先思考為何會產生負面的情緒。
②發生衝突不一定是因為有一方個性或人品不好。自己與他人本來就有價值觀、溝通方式等不同的差異。
③重點放在雙方可以一起解決的問題。
④不爭輸贏,誰對誰錯不是最重要,重要的是為何會引發某些特定的「情緒」。
⑤不強求對方道歉,但自己的錯誤要坦率認錯。有時候道歉並非真的做錯,而是達到異中求同的一種方式。
⑥爭吵後可以透過自然的溝通,讓彼此恢復到衝突前的角色。
以上六點也很適合應用在伴侶、職場同事溝通時使用。
不可思議的好運,來自你的價值觀
用二十萬元環遊世界平安回來後,這十年我發生了很多「很好運」的事情:
①幫朋友賣公司,十分鐘內在網路上找到香港買家,意外開啟「萬事屋」的網路訂閱服務而接到很多有趣的委託。
②很多人說開公司或創業,很難超過三年,但我的公司目前已經超過一千天。當初開公司也是誤打誤撞,一開始只是想幫臉友靠網路獲利一百萬,卻沒想到後來營業額需要開個小工作室來開立發票。
③目前免費入住的大直百坪豪宅,是男友的朋友希望我們能夠幫他保持屋況並售出。(另類的打工換宿?)
④目前男友開的車子也是友人相贈。
⑤二○一五年意外申請到臉書藍勾勾,開始幫藝人朋友們申請,也意外賺了一筆零用錢。
⑥為了測試臉書的直播功能,開始以「一書一觀點」系列的實作直播,跟大家分享自己喜歡的書。講了超過一百本以上後,開啟了更多元的邀約,但我的初衷完全沒有想過要獲利,只是希望自己的人生經驗對大家有一點啟發。
⑦意外出書成為作者,第一本書在第一個月就獲北京的出版集團購入版權。
⑧在高雄青年職涯發展中心舉行快四年的讀書會,初衷也是因為覺得朋友不續辦很可惜,再加上每個月都會從臺北回高雄,除了看家人也想辦一些有意義的活動。當初這樣的公益職涯讀書會,很多人都說不會超過一年,但走到如今,一月一策展的活動仍令我感到神奇。
⑨大企業的工程師朋友看過我的第一本書後,主動來談異業合作,所以在二○一九年我有了自己的官網。
⑩每年網路訂閱服務破百萬直到現在。
幸運發生在自己身上的時候,一定要感謝所有人,還有宇宙。
當發生好運或莫名被黑粉攻擊時,比起發公告聲明,我選擇更專注讓自己「服務」世界。
然後很神奇的,這種利他的能量似乎會保護我,並且「反彈」惡意能量到發出者自身。
利他存摺:天天累積,給出去的終究會回來
(本文摘自許維真(梅塔/Metta)著《利他存摺:天天累積,給出去的終究會回來》,方智出版提供)不可思議!開啟「利他戶頭」 好運自然來 - 工商時報 https://bit.ly/2y2yddi

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