姜朝鳳宗族

越南女性的平均身高為1.56米，男性為1.68米-身高與成功之間有著非常重要的關系，因此越南河內國家大學決定將不再招收身高矮小者為學生。2024年招生計劃規定，身高低於1.58米的女性和身高低於1.65米的男性將不被錄取 - 越南：身材矮小沒學上？ https://bit.ly/3xNAEiM

2019年男女生長曲線表(0-20歲身高體重表)想長高這3點很重要.. @ 莊董的生活情報讚 :: 痞客邦 :: http://bit.ly/2D3h5n1
✔子女身高計算》遺傳有公式，從爸、媽可推估出您的身高！
(男孩)(爸身高+媽身高+11)/2=±7.5
(女孩)(爸身高+媽身高-11)/2=±5.5
假設爸爸的身高是175公分、而媽媽是165公分，他們所生的兒女身高大約會落在：
(男孩)(175+165+11)/2=175.5，約168~183 公分
(女孩)(175+165-11)/2=164.5，約159~170 公分
以上只是子女身高計算公式的推估，凡事都有例外！畢竟生命會自己找到出路..

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孩子的發育——身高、體重、頭圍，正常嗎？ -奇蜜父母學習中心 - -奇蜜父母學習中心 - 親子學習 - 信誼奇蜜親子網 http://bit.ly/2TYy0N7
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中國6歲寶寶身高體重
生長指標
男孩體重14.74-32.57kg，身高104.1-132.1cm；女孩體重14.11-30.94kg，身高103.2-130.8cm。
註：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。
3-6歲兒童身高體重標準 - 每日頭條 http://bit.ly/2U0vbvh
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６歲以下寶寶的平均身高、體重 @ 關於我 也關於你 :: 隨意窩 Xuite日誌 http://bit.ly/2DcC2MD
列出６歲以下寶寶的平均身高、體重，給爸媽們做為參考。
男寶寶平均身高 / 體重
1個月：50-60公分 / 4-6公斤
4個月：58-66公分 / 6-8公斤
8個月：66-74公分 / 8-10公斤
1歲：72-80公分 / 9-12公斤
1歲4個月：76-84公分 / 10-13公斤
1歲8個月：80-88公分 / 10.5-14公斤
2歲：82-92公分 / 11-14.5公斤
2歲4個月：84-94公分 / 11.5-15公斤
2歲8個月：86-96公分 / 12-16公斤
3歲：88-100公分 / 13-17公斤
4歲：96-106公分 / 14-18公斤
5歲：102-114公分 / 15-21公斤
6歲：108-120公分 / 16-23公斤
女寶寶平均身高 / 體重
1個月：54-60公分 / 4.5-6公斤
4個月：58-66公分 / 5.5-7.5公斤
8個月：66-72公分 / 7-9公斤
1歲：70-78公分 / 8-11公斤
1歲4個月：74-82公分 / 9-12公斤
1歲8個月：78-88公分 / 9.5-13公斤
2歲：80-90公分 / 10-14公斤
2歲4個月：82-94公分 / 10.5-14.5公斤
2歲8個月：84-96公分 / 11-15.5公斤
3歲：86-100公分 / 12-16公斤
4歲：94-106公分 / 13-18公斤
5歲：100-112公分 / 15-20公斤
6歲：106-120公分 / 16-22公斤

教育部_健康體育護照

黑歷史出土！他登入「體育護照」驚見小六→高三身高+體重　網實測：真的有！ | ETtoday生活 | ETtoday新聞雲

一旦發現孩子身高不足第3百分位、一年長高不到4公分或身高曲線遞減兩大條百分位曲線，應盡快至「兒童內分泌科」就醫，尋求正確診斷、及早治療。 因為生長激素的治療是由家長或孩子在家自行執行注射，治療的遵從性良好與否大大影響療效。研究發現，治療遵從性好的族群，其身高療效明顯高於常常忘記打針的族群。因此，治療過程中孩子的配合與家長的支持也扮演舉足輕重的角色喔！

「長高針」、「早熟針」傻傻分不清楚 https://bit.ly/3fx6HVU
目前用於改善兒童身高的針劑藥物常見有兩種，分別為「生長激素」與「性早熟抑制針」。長庚醫院北院區/新北市立土城醫院/新竹東元醫院兒童內分泌科邱巧凡醫師表示，兩種藥物的作用機轉與治療方式不盡相同，民眾常混為一談。以下表格呈現兩者主要的差異：
圖片© 由 早安健康 提供 圖片
生長激素，從小到老都需要！過猶不及都不好！
生長激素是人體必需的賀爾蒙，從胚胎發育時期開始，終其一生到老，人體無時無刻都在製造生長激素，青春期階段血液中生長激素濃度達到高峰，隨後約每七年減少一半的分泌量，到55歲，生長激素濃度約只有青春期的1/6。生長激素由腦垂體前葉製造分泌，藉由血液循環帶到全身生長激素受器的所在器官，主要作用在骨骼、肌肉與脂肪。作用在骨骼，能使骨骼生長、骨質密度增加；作用在肌肉，能使肌肉量增加；而作用在脂肪，則能增進脂肪代謝，減少脂肪量。
當「生長激素分泌不足」，在兒童會以長不高、身材矮小來表現。在成人則會表現為容易疲倦、肌肉量少、骨質疏鬆、內臟脂肪多，呈現中廣型肥胖，容易合併代謝症候群與心血管疾病。
若「生長激素分泌過多」，在兒童因生長板尚未閉合，會快速長高，表現為「巨人症」。成人生長激素分泌過多則表現為「肢端肥大症」。
生長激素如何治療？
生長激素是由190個氨基酸所組成的蛋白質類賀爾蒙，「皮下注射」為目前FDA認可的有效治療途徑。由於生長激素的半衰期很短，只有14分鐘，理想的治療頻率為「每天睡前注射一次」，最接近自然生理性的生長激素分泌。
其注射操作容易、針頭又短又細、疼痛感不明顯，甚至有隱藏式針頭設計，因此能減少兒童對針的恐懼感，對於實際接受治療的家長與兒童反應都不錯。許多國小中年級以上的兒童甚至都能自行注射。
打破生長激素治療迷思
常有家長擔心地詢問，網路消息說「打生長激素會致癌、骨頭會變粗、會造成性早熟…是不是真的？」邱巧凡醫師表示，目前可靠的國際性研究成果告訴我們，適當的生長激素治療，不會增加兒童罹患癌症的風險，不會使骨頭變粗，更不會造成性早熟。
因此，生長激素的治療應由「兒童內分泌科醫師」謹慎評估兒童是否符合適應症？正確的治療時機、恰當的劑量使用、治療過程中密切追蹤、監測相關指標、治療時間的拿捏等細節，都需要專業且有經驗的兒童內分泌科醫師依個別兒童的情形量身打造，才能讓治療發揮最大的效益。
把握黃金時機、掌握最好療效
邱巧凡醫師表示，根據研究，生長激素治療開始的時間越早、治療時間越長、醫囑遵從性越好，身高預後越好。反之，開始治療的年齡越大、骨齡越大、生長板空間越小，往往需要更大的生長激素劑量與更高的治療費用，幫忙的身高卻越有限。
因此，一旦發現孩子身高不足第3百分位、一年長高不到4公分或身高曲線遞減兩大條百分位曲線，應盡快至「兒童內分泌科」就醫，尋求正確診斷、及早治療。
因為生長激素的治療是由家長或孩子在家自行執行注射，治療的遵從性良好與否大大影響療效。研究發現，治療遵從性好的族群，其身高療效明顯高於常常忘記打針的族群。因此，治療過程中孩子的配合與家長的支持也扮演舉足輕重的角色喔！
醫師簡介 「長高針」、「早熟針」傻傻分不清楚 https://bit.ly/3fx6HVU
醫師© 由 早安健康 提供 醫師
邱巧凡醫師
長庚醫院北院區/新北市立土城醫院/新竹東元醫院兒童內分泌科主治醫師

防疫期間越來越胖！ 美調查：小孩BMI變化率幾乎翻倍 地中海飲食 - 維基百科，自由的百科全書
防疫期間越來越胖！ 美調查：小孩BMI變化率幾乎翻倍 - 國際 - 自由時報電子報 https://bit.ly/3lHFJ1Z
美國疾病管制與預防中心調查顯示，和武漢肺炎疫情之前相比，美國小孩的BMI變化率幾乎翻倍。美國學童示意圖。（路透）
2021/09/21 09:33
〔即時新聞／綜合報導〕美國疾病管制與預防中心（CDC）近來發布的調查顯示，和武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情之前相比，美國小孩的身體質量指數（BMI）變化率幾乎翻倍，成為另一項健康問題。
據《CNN》報導，美CDC收集去年3月至11月期間43萬2302名2歲至19歲美國小孩的BMI變化，結果發現除了本來就體重不足的兒童之外，所有小孩的BMI變化率都顯著上升，其中又以年幼和肥胖兒童的增加程度最高。
資料顯示，中度或重度肥胖兒童在這8個月內，平均每月分別變胖0.45公斤和0.54公斤，半年的數字則為2.8公斤和3.5公斤，這可能是因為疫情期間許多托兒所和小學都沒有開放，讓小孩更少攝取到健康食物也缺乏運動。
為了要解決這樣的問題，專家建議家裡的大人們可以協助小孩減重，其中包括儘量讓小孩動起來，就算是外出快走也可以。在飲食方面，大人們必須讓自己成為榜樣，多多攝取健康食物並少買加工食品，就算小孩挑食還是要找出他喜歡吃的蔬菜，另外，地中海飲食也是不錯的選擇
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地中海飲食 - 維基百科，自由的百科全書

小朋友的身高有8成遺傳自父母，但俗語說「一眠大一吋」也是真有其事，只是要「睡對時間」才有用。
健康網》小時候矮長大也會矮？ 醫：大部分孩子會「追趕生長」 https://bit.ly/3zcMyjO
謝秀盈說，孩子身高的基本值可以透過公式計算，即（父親身高+母親身高）/2後，男生加5.5公分，女生減5.5公分，算出來的數值，男生正負7，女生正負5，得到的數字就是父母賦予這個孩子的身高區間，但影響身高的卻不僅是遺傳，尚受限於許多外在條件，且與出生時的狀態息息相關，包括是否早產、體重較輕，以及4歲前的營養是否吸收良好等。
謝秀盈指出，相較4歲以前的營養補給，4歲以後到青春期前，荷爾蒙便扮演重要角色，正常小朋友在這段時間每年要長高4至6公分，取決於成長甲狀腺素與生長激素的分泌。
謝秀盈表示，一般來說，生長激素有兩個分泌高峰，一是清晨5至7點，可以讓人清醒，足以應付1天的工作和學習；二是深夜11至1點，會藉由熟睡分泌到最大值，孩子若沒有在這時間熟睡，分泌量就會減少，即便其他時間睡得再多，也對長高無濟於事。
她指出，許多家長會帶孩子到生長門診評估，希望注射生長激素長高，但謝秀盈提到，該門診會評估孩子的成長曲線真的落後，才會安排抽血、照骨齡等檢查，且臨床上抽血異常的比例相當少，長不高多是生活作息不良所致。
謝秀盈建議先調整作息後追蹤，以最自然的方式刺激生長激素分泌，生活作息的調整可以從下列方式著手：
●睡對時間：建議讓孩子10點躺上床，10點半前入睡，才有助於在11點至1點進入熟睡期。
●吃對食物：高油脂、加工食品等食物會影響人體荷爾蒙，讓孩子提早發育，進而造成骨齡超前，生長板提早關閉，要盡量避免。此外，糖分會抑制生長激素分泌，因此晚上8點後要避免吃澱粉和甜食。
●多做運動：每日的生長激素約8成是睡覺時分泌，2成得靠運動，因此可以讓孩子多做彈跳類運動，以利生長。
健康網》小時候矮長大也會矮？ 醫：大部分孩子會「追趕生長」 https://bit.ly/3zcMyjO