只有成功沒有失敗 你不快樂的7大原因

2013-01-17 Web only 作者:吳凱琳編譯
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只有成功沒有失敗 你不快樂的7大原因
圖片來源:天下資料
你快樂嗎?如果不快樂,是為了什麼?其實只要想法轉個彎,眼前又會是另一番不同景象。
以下是科技新聞網站Business Insider專欄作家傑夫.海頓(Jeff Haden)歸納出的7大不快樂原因

1.以為加入團體就有了歸屬感:你的社群網站朋友可能很多、你可能參加許多團體組織或活動,但還是不快樂,沒有歸屬感。在現今網路發達的世界,滑鼠一按,就成了任何團體的一員,得來如此容易,也就沒什麼價值可言。

歸屬感來自於共同的經歷,特別是患難與共的經歷。與其費心數著自己加入了多少的團體,不如好好選擇少數幾個讓你感覺舒適自在的團體加入,多付出自己的時間,與其他人共同去完成某件事。

2.以為自己無所不能:沒有人是全能,每個人都有自己的限制,有些事你就是做不來,沒必要為難自己。不需要太貪心,人的一生專心做好一、兩件事,才是最重要的。

3.專業成就,不一定會帶來滿足感:專業的成功,只能帶來短暫的滿足和快樂,畢竟工作永遠在變動。真正的滿足感來自於完成某件自己想做的事情,這樣的快樂感覺,才會長久維持。

4.害怕自己真實的面貌:我們總是對自己的身體和外貌百般挑剔,很在乎別人眼中的自己是什麼樣子。事實上,沒有人真的在意我們的長相與身材如何,除了我們自己。接受自己原本的樣子,日子會快樂許多。

5.沒有可以半夜打電話的朋友:你的朋友或許很多,但能讓你半夜打電話有幾個?能讓你暢所欲言,不需要裝模作樣的朋友有幾個?能靜靜陪在身旁,不需要多說一句話的朋友有幾個?有一個這樣的朋友,勝過擁有100個泛泛之交。

6.想要掌控一切:你希望所有事情都按照計劃進行,所有細節都必須在你的掌控之中,事情一旦出了差錯,便會無法忍受。但真實的世界,並非人力能完全控制的。保留些許彈性,接受不完美,心情會更輕鬆。

7.只有成功沒有失敗:人的天性就是要盡一切努力避免失敗,但是當生活只有成功、沒有失敗,只會讓人變得更不快樂。因為你會更小心翼翼,害怕出錯,也害怕嘗試,也更在意最後的結果。

不過,偶爾歷經失敗,不僅會增加你的容忍度,不再為了要成功而斤斤計較。失敗也讓你知道,自己其實一點也不特別,一樣和其他人一樣會犯錯跌跤。這樣才能真正放鬆,別人和你相處也會自在許多。(吳凱琳編譯)

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