超過10種做愛體位！最令女人高潮、男人更持久的性愛姿勢是這一個
超過10種做愛體位！最令女人高潮、男人更持久的性愛姿勢是這一個
撥開迷霧，來好好認識「陰蒂」吧！——《性愛好科學》
pansci.asia查看原始檔六月 20日, 2017
【科科愛讀書】「我的身材不夠完美，能性福嗎？」「我總是想要，這樣很糟嗎？」「我愛另一半，但越來越不想上床，是不是不應該？」2017年6月泛科學選書《性愛好科學》要帶你破除性愛的各種迷思，打造無壓力的氛圍！無論性慾高或低，每個人都能用獨一無二的方式體會性愛快感，一起來了解自己的身體，跳脫「正常」的框架吧！
同源體（Homologues）指的是不同器官在特徵上具有相同的生物起源，儘管未必有相同的功能。而外生殖器的每個部位在另一個性別上都有相對的同源體，前文已經提到兩項特徵：男性與女性的外生殖器都有圓頭狀、極度敏感、且具多腔室的器官，在性興奮時會充血，在女性身上稱作陰蒂，在男性身上則是陰莖；而兩性的外生殖器也都有柔軟、可延展、並在青春期後長有粗長體毛的器官，在女性身上稱作外陰唇（大陰唇），在男性身上則是陰囊。
這些部位不僅外觀類似，更是從相同的胎兒組織發展而成，如果仔細觀察陰囊，會發現一條貫穿中間的隙縫—陰囊縫，如果這名胎兒當初是發展出雌性生殖器，這個部位便會從陰囊縫分開形成陰唇。
同源體指的是不同器官在特徵上具有相同的生物起源，儘管未必有相同的功能。而外生殖器的每個部位在另一個性別上都有相對的同源體，前文已經提到兩項特徵：男性與女性的外生殖器都有圓頭狀、極度敏感、且具多腔室的器官，在性興奮時會充血，在女性身上稱作陰蒂，在男性身上則是陰莖。圖／By Vesalius, Andreas, Public Domain, wikimedia commons
同源性也可以解釋為何男性與女性都有乳頭。對於所有哺乳類動物而言，雌性身上的乳頭都是攸關生存的關鍵，人類也不例外（雖然有些古老的哺乳類動物如鴨嘴獸沒有乳頭，而是從腹部直接流出乳汁），因此演化結果便是胎兒在發展的最初階段就形成乳頭；而且直接保留下來比起主動抑制生長來得更有效率—基本上演化就是追求效率的過程—所以男性和女性都生來就有乳頭。這就是所謂的生物起源相同、功能相異。
關於陰蒂，我只說事實、句句屬實、絕無半點謊言
Giorgione, Sleeping Venus
攝像者: c. 1510
陰蒂和陰莖是密集分布最多神經末梢的外生殖器官，屬於陰蒂外顯部位的陰蒂頭就位在生殖器的最頂端，離陰道還有一段距離。所謂陰蒂就是：
深藏不露的把戲－不識廬山真面目。
兩台轉盤一支麥克風－不偏不倚正在中心。
一張 Visa 信用卡－四處暢行無阻。
陰蒂就如同性慾感知的大中央車站，雖然平均大小只有陰莖的八分之一，但神經末梢的分布數量幾乎是兩倍，而陰蒂的尺寸差異極大，從幾乎看不見的豆粒到一般小黃瓜的大小，或是落在兩者之間都有可能，全都正常又美麗。
和陰莖不同的是，陰蒂的唯一功能就是性興奮，而陰莖則有四大功能：勃起、插入、射精以及排尿。又是兩種相異功能，一種共通生物起源的實例。
屬於陰蒂外顯部位的陰蒂頭基本上只是陰蒂的頂部，就像男性的龜頭（即位於陰莖體尾端、形狀類似橡實的蓋狀部位）一樣，只是性器官的頂部。而這個部位的整體範圍可不只如此。陰莖體是多數人比較熟悉的部位，由三個腔室組成：一對陰莖海綿體（corpora cavernosa）以及一個尿道海綿體（corpus spongiosum），後者就是尿道通過的部位，這三個腔室都深入延伸至人體內，尿道海綿體止於骨盆深處的陰莖球，陰莖海綿體則漸漸變窄並分別連接到兩側髖骨（見下圖 1、2）。
圖 1，點擊看大圖。陰蒂解剖學：「陰蒂」的文化意涵通常只限於外顯部位的陰蒂頭，但以生物學而言，陰蒂其實包含大範圍的體內勃起組織，一直延伸到陰道口。圖／《性愛好科學》
圖 2，點擊看大圖。陰莖解剖學：和陰蒂的情況一樣，「陰莖」的文化意涵通常只限於外顯部位的龜頭與陰莖體，不過同樣的道理，陰莖也有體內勃起組織。又一次：組成部位相同，組成方式相異。圖／《性愛好科學》
從文化觀點來看，陰蒂是「外陰部頂端的小小核心」；但以生物學來看，陰蒂更接近是「整體範圍很大但多半位於體內的解剖構造，僅有頂部從外陰部頂端冒出」。和陰莖一樣，陰蒂也由三個腔室組成：一對從外陰組織深處向外延伸的雙腳（下肢），屬於陰莖海綿體的同源體；以及前庭球，屬於尿道海綿體加上陰莖球的同源體。所謂的前庭就是陰道口，而前庭球則從位於外陰組織深處的陰蒂頂部向外延伸，接著分別橫跨尿道與陰道兩側。沒錯，陰蒂的範圍就是一路延伸到陰道口。
陰蒂包皮覆蓋於陰蒂頭之上，和覆蓋陰莖頂部的包皮是同源體。而男性的陰莖繫帶—接近龜頭的 Y 點，即包皮連接陰莖體的位置—的同源體則是女性的陰唇繫帶（fourchette，這個法文詞意指「叉子」），這種呈現弧度的組織位在陰道下緣，是人體中極為敏感但價值被低估的珍貴資產。
來認識陰蒂吧！
如果你從來沒有「面對面」見過自己的陰蒂，現在就是最佳時機（就算你和陰蒂已是舊識，也不妨趁著這次機會重新認識彼此）。用眼或是動手都能輕易找到這個部位，因此在讀完以下兩個段落後，請放下書本親自嘗試兩種方法。
用眼觀察時，先準備好鏡子，接著打開陰唇（外陰部柔軟、長有體毛的外陰唇），再仔細觀察這個部位，就會看見外陰部頂端有個小突起。
或者你也可以用手指幫忙，首先將中指放在外陰唇分開的隙縫，接著輕輕向下壓，前後擺動手指，再將指尖緩慢沿著陰唇之間往下挪，直到感受到皮膚下有個彈性十足的小圈狀物。用另一隻手將陰阜往上拉，也許會有助於繃緊周圍皮膚；潤滑手指可能也有幫助，例如用唾液、市售潤滑劑、不含過敏原的護手霜，甚至一點橄欖油也行得通。
我之所以請你仔細觀察自己的陰蒂，是因為某個特別的原因：
一天晚上課程結束後，一位學生告訴我她和母親視訊時，會談到這學期選修的課程，當然也包括我的課「女性性慾」。學生告訴母親，我的課程投影片含有女性外陰部的真實圖片，並且搭配一些圖表及插圖，結果母親竟然告訴她令人震驚不已的事，學生母親說：「我不知道陰蒂在哪裡。」
這名母親現年五十四歲。之後我的學生把課程投影片用電子郵件寄給母親。
這則故事就是為何本書第一章是關於解剖學的原因。也因為如此，我想印製一款 T 恤，印上外陰部和標示出陰蒂位置的箭頭，最後再加上文字：就是這裡；我也因此有股衝動想站在街角，發送解說如何找到陰蒂的小冊子；我還希望可以在網路上瘋傳一名女性指著陰蒂的 GIF 動畫檔；我甚至想在時代廣場租一塊廣告看板。我真的希望每一個人都知道陰蒂在哪裡。
Clitoris T-Shirt. source：Moxieg
甚至，這件事讓我希望每一個讀到這段文字的女性，都立刻停止閱讀，直接看看自己的陰蒂。了解陰蒂的位置非常重要，而了解自己的陰蒂位於何處，更是一種權力。為了紀念這位學生和她勇敢又可愛的母親，現在就拿起鏡子、觀察自己的陰蒂吧。
當我剛開始接受性教育學者訓練，第一次看見自己的陰蒂時，我真的哭了出來。當時我十八歲，處於一段很糟糕的關係，而且迫切想要尋求答案，而我的指導老師說：「今天晚上回家之後，拿一面鏡子然後找找看你的陰蒂在哪。」我照做後，震驚地淚留滿面，因為這一點也不噁心或奇怪，這就是我身體的一部分，屬於我的一部分。
這一刻為我之後十年的探索和再次探索奠定基礎，在認識自我性慾的過程中，最佳的知識泉源就是我自己的身體。
所以去看看你的陰蒂吧。如果你的手還停留在附近，不妨順道觀察外陰部的其他部分。
La maja desnuda, Francisco Goya, c. 1797–1800. Museo del Prado, Madrid. source：wikipedia
本文摘自泛科學2017年6月選書《性愛好科學：掙脫迷思、用自己的方式高潮》，行人出版
「背後來」微變化版...試過嗎？ 巧妙用3顆枕頭更深G點
By Et健康雲粉絲團, health.ettoday.net查看原始檔
▲試試不同招讓你們高潮吧！（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
只要善用三顆枕頭就能高潮！根據國外網站《cosmopolitan》分享一種性愛體位是「背後式」的微進階版，相信女人應該都深有同感，從背後來反而更能刺激G點，而男人更有一種終於征服妳的感覺。
▼性愛姿勢。（圖／翻攝自cosmopolitan網站）
在床上先堆起三顆枕頭，然後妳只要臉朝前，以跪姿將臀部抬高，然後放鬆地趴到枕頭上即可，讓自己的背部沿著枕頭山自然拱起，妳的伴侶則趴在妳身上與妳交疊，張開雙腿以枕頭當支點，讓他跪在妳雙腿間然後從後方「進出」妳。
這個姿勢有個好處，就是有柔軟的枕頭當緩衝，他可以盡情瘋狂「衝刺」，而這招和一般背後式最大的不同在於，男伴上半身能完全貼合妳，這種肌膚相交的感覺會讓你們由內而外感到興奮。多利用枕頭吧！可以偶爾往上爬，讓他整個人趴在妳身上，或是往下滑一點點，每次的變換都將為彼此帶來更刺激的體驗。
2017年01月28日14:06
唐代文豪白居易之弟白行簡，相傳他曾寫下《天地陰陽交歡大樂賦》，被視為是描述男女交合之事與夫妻情愛的上乘之作，包括「淺插如嬰兒含乳，深刺似凍蛇入窟」形容男女性交的一刻，「女乃色變聲顫，釵垂髻亂，慢眼而橫波入鬢，梳低而半月臨肩」更是形容女子達到高潮的時候。文章也宣稱男女性事所帶來的歡樂，勝過一切功名利祿。
英國《每日星報》就整理出7種男方讓女方高潮的方式，供讀者參考：
1. 陰蒂高潮。陰蒂有8千條感知神經，是女性最敏感的部位，也是最多女性做愛中達高潮的方式。
2. G點高潮。G點據信深藏在陰道內的5~7公分左右，這個地方可以透過男性生殖器，甚至是手指就能達高潮。
3. 乳頭高潮。該地方的感受，與陰蒂高潮所帶來的敏感度是差不多的。
4. 肛肛好高潮。可搭配性玩具以及潤滑劑。
5. 子宮頸高潮。這就是坊間所謂「再深一點」的人體部位，但要注意，男方若過度用力，恐怕會讓女方「壞掉了」。
6. 尿道高潮。用手指就可以達高潮，但小心這個部位容易細菌感染。
7. 能量高潮。這個高潮不必靠肢體接觸，而是靠大腦冥想與妄想，配合調氣，達到高潮的境界。
台灣網友紛紛表示：「第7點真的是高招。」、「最高境界。」、「第7根本是x博士的強項。」、「高潮啦！」
《性不性由你》隱藏的敏感帶-G點
妳認識自己的身體嗎？瞭解自己獨特的構造，找到敏感帶，讓妳更能自在享受高超的快感喔！
其實，早在1950年就有學者提出女性G點的存在，刺激G點可產生類似於男性射精的高潮反應！
G點的位置在距離陰道口約3~5公分處，大小有如黃豆一般，摸起來表面有些凹凸不平。然而，一般情況下並不容易摸到，可先稍微刺激外陰部或陰蒂，產生興奮感會讓G點膨脹，就能較好掌握G點位置。
由於G點位在組織內部，因此輕觸、撫摸較無法刺激G點，可嘗試運用壓力來點、壓、按等方式重複刺激該處，受刺激的G點會慢慢變大，極度興奮時G點會腫脹變硬，令女性感受到無比的愉悅與興奮感，部分女性甚至會出現女性射精，也就是出現潮吹的反應。
為了增添「性」趣，國外亦有G點增大術，將玻尿酸注射在G點位置使G點變大，在性交或手愛時更容易被刺激而獲得性快感喔！
專家諮詢：嵩馥性健康管理中心 童嵩珍主任
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男性有G點？性高潮超越陰莖
國際中心／綜合報導
2015/11/06 09:30:31
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▲男性G點。（圖／翻攝自《Bustle》）▲男性G點。（圖／翻攝自《Bustle》）
大部分的人都聽過女性有G點，卻不知道其實男性也有，而且不僅能導致更激烈的高潮，也使前列腺多重性高潮。
情趣用品LELO經營總監史蒂夫湯姆遜(Steve Thomson)表示「男人最後才會了解，更刺激高漲的性高潮是通過肛門才能得到的。」
男性G點就隱藏在屁股內的前列腺，要觸碰到前列腺就得先經過肛門，該部位所得到的刺激感比透過陰莖來得更加強烈。不過心理治療博士也提醒「過度刺激會造成直腸壁的損害，嚴重損害器官，或導致嚴重感染的風險。」
陰莖有一半或是三分之一是在身體裡面並靠近前列腺，透過刺激前列腺所帶給身體的快感超越陰莖高潮33%。但G點的位置是部分男性避諱的地方，因此很多人失去享受人生最棒高潮的機會。
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《性不性由你》口愛十字訣
許多男人都很享受伴侶的口愛時光，但是除了單調的吞吐深插，還有哪些技巧能讓男伴難以招架？
「口愛不是深就夠了！」性治療師曾寶瑩博士提醒，「做愛重點不是插多深，而是有多親。口愛、手愛都只是增加樂趣的方法！」
口愛時，除了吞吐，可以試著想像自己在舔冰棒，當口中含入快要融化的冰棒時，妳會怎麼做？
唇舌變化多端，「舔、勾、轉、滑、切、頂、磨、含、吸、抿」，靈活度遠比深度重要，光是吞吐深插，不僅單調無趣，無論是誰都會作嘔想吐的！善用妳的想像力與玩樂的心，好好享受與伴侶之間的互動及歡愉，才是口愛的最高境界呢！
專家諮詢：嵩馥性健康管理中心 曾寶瑩博士
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想要擺脫快槍俠的名號嗎？性治療師童嵩珍主任傳授「延長做愛時間」的小撇步！
1. 心理建設
許多男性早洩的問題可能來自於心理因素，如：壓力、伴侶的期待或態度等，都可能會導致早洩的問題發生；因此，適當的心理建設是必要且有用的。在交歡時，要有自信，告訴自己「一定可以的！」，並試著放鬆心情、盡力而為，就能改善症狀喔！
2. 溫水刺激
性愛之前，可先洗個溫水澡，讓陰莖敏感度稍微降低一些，有助於延長作戰的時間喔！
3. 慢慢律動
做愛時，大出大進最容易刺激陰莖達到高潮；因此，初始時，可嘗試慢慢律動，再逐漸加大幅度，也可以延長享受的過程！
4. 動作暫停
在高潮來臨前夕，可先暫停冷靜一秒，讓熱度稍稍平復，再繼續衝刺。或者，也可藉機換個姿勢再來一次，就能神不知鬼不覺的延長做愛時間囉！
今晚就來試試這幾招吧，好好享受與伴侶交歡的時刻喔！
專家諮詢：嵩馥性健康管理中心 童嵩珍主任
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關於性病，你必須要知道的幾件事
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Originally posted by causeourlovelightsthewaytoheaven
性愛，可以讓自己獲得身心上的愉悅；但是，性愛還是有一定的風險。如果沒有做好安全措施，那麼就有可能得到性病。只要是透過性行為傳染的疾病，都被稱為性病，最常見的性病有愛滋病、淋病、梅毒、菜花等，還有像是陰蝨、非淋病細菌感染、衣原菌等。
淋病：最常見的性病
淋病，是一種細菌感染，通常是由感染淋病的人，透過不安全的性行為，或者是間接使用被感染者的毛巾、衣物等傳染給其他人。一般來說，感染淋病之後，會在2～3天之後有些症狀，男性會有尿道刺痛，女性會有化膿、白帶等症狀，之後就會感染到內生殖器，像是：子宮、輸卵管、前列腺等，這時候反而沒有症狀，所以會被人們所忽略。
在淋病的預防上，最重要的就是使用保險套，避免與不熟悉的人發生性關係，盡量使用自己的清潔用品等，都可以有效地預防淋病。雖然淋病很常見，但是他卻是可以被治癒，只要早期發現，配合醫師的療程，都可以根治。
梅毒：最古老的性病
梅毒是一種非常古老的性病，細菌學研究發現：梅毒是由一種螺旋體細菌所引發，但很這個細菌很奇怪，幾乎沒有辦法在實驗當中被培養出來，也就是說，梅毒只能透過人傳人，就這樣這個細菌跟人類糾纏了上千年。直到抗生素發明之後，梅毒的案例逐漸下降，但是隨著愛滋病的盛行，梅毒的病例又逐漸增加。
要如何預防梅毒呢？其實也不難，因為梅毒是透過人傳人，所以他的傳播途徑就只有性行為、輸血跟先天感染。目前輸血的檢驗非常仔細，幾乎沒有透過輸血傳染梅毒，所以梅毒的感染還是以性行為是大宗，所以做愛之前一定要帶套，如果要無套的話，要先確定對方是否有感染才行呦！
愛滋病：不是絕症，別害怕！
愛滋病，一直被稱為當代的黑死病。愛滋病剛發現的時候，人們真的對他束手無策；以現在的技術來說，雖然無法根治，但是透過定期服藥，可以大幅延長病患的壽命，就像是其他慢性病一樣，可以透過服藥而控制病情。
關於愛滋病，有一些迷思與觀念，希望能夠讓更多人知道：
1. 愛滋病毒其實不容易在人體外生存，所以主要的傳播媒介是體液，包括精液、血液、陰道分泌液等。主要透過性行為、共用針頭、輸血跟母體垂直感染等方式感染給其他人。
2. 最有效的預防方式就是帶保險套，如果要無套的話，一定要確定對方沒有感染。
3. 一般來說，愛滋病毒的空窗期是3周到3個月，也就是必須要到3個月之後才檢驗得到，但已有檢驗技術已經可以在2周後檢測出來。空窗期的時候，病毒的量最大，感染力也最強，這時候病患通常沒有感覺，或者是出現類似感冒的症狀，所以不容易被察覺。
4. 空窗期之後，愛滋病會進入潛伏期，這時候雖然病患沒有發病，但已經是帶原者，有機會把病毒透過不安全的性行為感染給他人。
5. 愛滋病「不會」透過握手、聊天、擁抱等接觸感染，所以不要害怕愛滋病患。
6. 口交，也要帶套。如果對方是帶原者，剛好自己的口腔中有傷口，也有可能會有感染的風險。
7. 如果進行了一次不安全的性愛，最好72小時內到醫院進行預防性投藥評估，可以降低感染風險。
8. 沒有愛滋病的人跟沒有愛滋病的人就算進行無套性愛，也不會得愛滋病！
9. 愛滋病不是同性戀的專利，在WHO的統計中，異性戀的感染人口已經超過男同性戀。或許是因為男同志懂得定期做篩檢，所以發病率較低，異性戀通常沒有定期篩檢的觀念，所以延誤就醫時間，發病率反而較男同志高！
菜花：保險套也不保險
菜花，學名叫做尖銳濕疣，是一種病毒性的感染。因為被感染之後，會在陰部形成菜花狀的肉色病灶，所以俗稱為菜花。菜花的傳染方式很多，除了性行為之外，包括私人衣物、馬桶等，都有可能是感染的途徑。因為保險套通常是在陰莖上，但是病毒卻有可能透過皮膚的其他接觸而感染，所以就算有保險套也不完全保險。最好的方法就是：慎選性伴侶！至於已經感染菜花的人別擔心，治療菜花的方法很多，配合醫師的療程，會有根治的機會。
其實，性病的來源通常都是因為不安全的性行為。所以，避免性病的方式，就是避免不安全的性行為，這樣才能讓你享受性愛，而沒有任何負擔！
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「女上男下」控請進！8招女上位加分技
Apr. 19 2015 Love& Sex
文：iStyle頻道／綜合報導
女上位姿勢可以讓女性掌握性愛的節奏，更容易達到性高潮。（擷取自sexual health men）
如果要選出一個最愛的性愛姿勢，相信許多人會把票投給「女上位」，這個姿勢讓女性握有性愛節奏的掌控權，可以主動滿足自己的需求；而對男性來說，這個姿勢不僅不會太吃力，也相當具有視覺享受的樂趣，以下是8個女上位時的小建議，讓你們的性愛更加火熱。
1 撫摸胸部
乳房和乳頭是許多女孩的敏感帶，你可以讓你的另一半在女上位時挑逗、撫摸、揉搓你的胸部，可以讓你更加舒服享受性愛，當然對另一半來說也是種視覺享受。
2 蹲姿更好控制
當女性享受上位時，建議妳採取「蹲姿」，不要完全跨坐在另一半身上，可以更容易控制角度和深度。
3 來點小玩具更有趣
情侶可增加一些「可穿戴」的小玩具到你們的性愛中，相信會增加更多情趣。
4 夾緊妳的雙腿
當妳把你的雙腿夾緊時，骨盆肌肉必須用力，這可增加陰蒂的磨擦，使妳更容易達到高潮。
5 調整節奏
性愛可不是跑步競賽，不一定要快速才能達到快感，情侶們可調整自己的節奏，快慢、深淺交替，享受更多刺激。
6 閉上眼睛更刺激
閉上雙眼時，身體的其他感官會變得更加敏感，女性可在採取女上位時閉上眼睛，或者矇住另一半的雙眼，會讓你們有不一樣的驚喜。
7 坐著來更親密
當女性採取女上位的姿勢時，可以請另一半坐起來，會讓彼此的肌膚有更多磨擦，陰蒂和陰道也會得到更多刺激。
8 換個位置
雖然床是性愛的好朋友，但是在地板上可以給予上位的你更多支撐，讓你更容易控制自己的身體，但別忘了在地板鋪上柔軟毯子，否則激情過後肯定會讓另一半腰酸背痛。
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聰明的妙招？科學家：就是做愛
2015/03/11 12:09:43
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國際中心／綜合報導
▲荷蘭科學家調查發現，性愛能有效延緩老人癡呆，增強記憶、認知、理解能力。（圖／翻攝《每日郵報》）▲荷蘭科學家調查發現，性愛能有效延緩老人癡呆，增強記憶、認知、理解能力。（圖／翻攝《每日郵報》）
荷蘭科學家研究指出，有性愛生活者比起沒性生活者，大腦活動狀況較佳，記憶、理解、認知能力也較強。
據英國《鏡報》（The Mirror）報導，荷蘭科學家調查發現，性生活能有效延緩老人癡呆，擁有性愛生活的71歲老人，比沒有性生活的同齡老人腦部活動更為發達，智力也比較高。
事實上，這已非首次「性愛助活化大腦」的調查報告。美國馬里蘭大學（University of Maryland）的研究人員以老鼠作實驗對象，發現擁有規律、頻繁的「床上運動」可活化大腦細胞，增強記憶力、認知的能力。
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男人體力不足時首選4種嘿咻姿勢
以下四種最省體力的性愛方式，用些小技巧留住激情時刻！
1、女上位姿勢
男性疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女上位的姿勢。這個方式中，男性只要仰臥就可以，把主動權交給女生，可使男人完全不消耗能量而完成性愛。
妳可以俯上前去，為他送上一個胸部之吻，或是嘴對嘴親吻，把自己往後仰，將自己展現給他看，並且一邊動做，一邊撫摸自己的陰蒂。
在上的姿勢也有種種不同的變化，女生可雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立於男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的應算是跨於男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。這種插入之後，由女生的臀部轉來轉去，磨蹭雙方的動作，法國人稱之為「李昂郵車」，假如這對你的味，只要勤於練習就一點也不難了。
2、前坐姿
男性疲倦時可採用的另一種就是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐於男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。
這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，由女人來動做，男人只要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置於背後，完全由女性來運動，當陰莖插入陰道之後，女性也把雙手置於男性之後，刺激對方的方法是提高臀部。
3、後坐姿
後坐姿也就是男性坐著，兩手置於背後，女性背向男性坐其上的上種姿勢。此時女性的陰道口朝後，陰莖易於插入，而且女性的運動也比較自如，適於男性疲勞時。
4、側臥姿
側臥式的優點是雙方均可臥床，節省體力消耗，這樣便格外顯得輕鬆自在，如果有被子蓋在上面，好像正常睡覺，即使有不懂事的小孩睡在旁邊，也不會露出馬腳，可謂浪漫之舉。
側位有幾種變換方式，首先是面對面側臥，雙腿可以交叉，性器官得以接觸；女性將雙腿略抬起，男性橫在臀下成九十度角，性器官以最大程度接觸，插入較深；許多女性喜歡這種側臥背入式，男女身體可以全部接觸，男性感受女性臀部與腹部的柔軟接觸，又可以用手撫摸女性乳房和陰蒂或親吻女性乳房，女性完全在被愛的感覺之中
-----------------迴紋針式性愛
迴紋針式性愛
《色，戒》 性愛招式大解析
成人情慾
梁朝偉和湯唯在《色，戒》內的床戲，成為觀眾閨房內的參考範本。
大導演李安拍攝的《色，戒》，雖然惟美，但劇中年輕女星湯唯與藝人梁朝偉的大膽性愛姿勢，卻讓看過的人嘆為觀止，甚至被不少人認為這些動作簡直是馬戲團招式。不過，在專業醫師的眼中，《色，戒》裡的性愛動作不算難，而且偶爾變化點姿勢，還可以增加夫妻間的情趣。
自從《色，戒》上映以來，劇中的性愛招式一直引起廣泛討論。高雄榮總泌尿科醫師簡邦平則認為，《色，戒》裡的性愛姿勢很平常，而且這些體位的變化有助於增進夫妻間的感情。
迴紋針式討論最熱
色戒裡共有三場性愛場面，第一場是梁朝偉急迫地扯破女主角的旗袍及下身衣物，將她的手綑住，直接從背後就「上」。泌尿科醫師陳偉寶說，這個性愛姿勢強調的是動物式的野蠻表現，講白一點就是「逞獸慾」。動物中只有人類和少數猩猩，能面對面地做愛；第一場性愛用這種背後壓制、強迫插入的動作，讓女性沒有阻擋餘地，彰顯男主角在戲裡認為自己才是征服者的意味相當強烈。
至於第二幕性愛場景，就是大家嘖嘖稱奇的「迴紋針式」了。在古代性書裡就有這一招，稱做「鳳翔」。男女主角側身躺在床上，湯唯把腳屈起來，從男主角的腋下將他夾住來迎接。
女方屈起腿來迎接男性，主要目的是讓男方可以插得更深入。陳偉寶說，一般性學專家會建議，採取類似姿勢的男女，如果女方在屁股下墊一個小枕頭，可達到更深入的效果，男方也會比較好「喬」角度，不至於撞錯位置。
在「迴紋針式」的動作中，因為女主角的腿一度貼近梁朝偉的臉，且她的腳看起來似乎從梁朝偉的背部再勾回來，網路上很多人討論，這個姿勢的難度太高了，一般人根本做不到。
不過陳偉寶認為，「迴紋針式」的動作難度其實還好，但屬於女方會比較辛苦的姿勢。另外，可能是為了讓畫面具有美感，兩人是採取側面的方式進行性交，若在現實生活中，這個姿勢不但很辛苦，兩個人也都不會感到舒服。
簡邦平表示，「迴紋針式」並沒有大家想像中的難，而且這種性愛姿勢反而可讓男性陰莖進出自如，男性也比較省力，手不用撐著身體，可愛撫女性的乳房、或是抱住女性的身體，讓做愛變得更有趣。
《色，戒》的第三場性愛姿勢，則是很常見的男上女下招式，跟一般老夫老妻的做愛姿勢沒兩樣。簡邦平指出，國外研究發現，傳統男上女下的體位法，男性陰莖只能前進到女性陰道的後避，就無法再往前挺進；除非女性的肌力夠能往上挺，才能協助男性陰莖挺進位於陰道前壁的Ｇ點，不然男性永遠只能到達女性陰道後壁，很難讓女性出現高潮。
女上男下式最危險
《色，戒》之「迴紋針式」：被討論最多的姿勢，電影中為了畫面惟美，乍看之下難度頗高；但醫師表示難度還好，女性會比較辛苦，且不會有太大的快感。
女上男下式並不受傳統台灣民眾的歡迎。一向習慣被動的女性，一旦改採取女上男下的招式，必需改為主動攻擊，常會讓女性感到體力不支。若在性愛過程中，女性的腰腿力量不夠，很可能一屁股地坐在男方身上，不但很難多動幾下，甚至只要角度「喬」不好，男方的陰莖鐵定完蛋。
陳偉寶說，其他的性愛姿勢如果沒「喬」好，頂多是角度不對，無法插入而已；但女上男下這個姿勢，在兩方正火熱時，若女方一屁股壓下來，角度又沒對好，因男性的陰莖已經勃起，重力壓下來，陰莖白膜就會斷裂。陰莖白膜斷裂的聲音很大，且會清脆的出現「啵」一聲，看起來就像陰莖「骨折」一樣；男性會感到很痛，且陰莖也會慢慢腫脹。
雖然女上男下這招已是醫界公認史上最危險的性愛姿勢，且不受傳統男女的喜愛，不過現代女權主義者卻偏愛這種由女方主控整個做愛過程的姿勢。許多樂於嘗新的年輕人也很喜歡這一招，讓急診室裡出現很多遮頭遮臉的病號。
陳偉寶強調，萬一發生這種性愛意外，千萬不可諱疾忌醫，得趕快到醫院，修補陰莖白膜；萬一時間拖太久，就算修補起來，日後也可能發生充血不足，導致勃起時軟而不挺、挺而不堅，就像蒟蒻般，很難進入女性陰道，達到性交的目的。
不過，偏好此道的男女也不用太失望，女上男下的姿勢不見得不可行。只是女性一定要蹲坐著，讓腳用力撐住，不能直接坐下去；否則男方的手就要夠力，將女方的屁股往上抬。此外，如果要採用女上男下的姿勢，最好不要選在車上，因為不管是駕駛座或前方乘客座，都沒有足夠的空間讓女性雙腳著力，達到足夠的支撐力量，是最危險的意外現場。
對於《色，戒》引起大家對性愛姿勢的熱烈討論，簡邦平認為，這主要是因為大家以前很少在電影裡看到如此激情、大膽的演出，加上一般人觀念認為，做愛做的事一定是男上女下的體位。事實上，單一體位法做久了也會沒有新鮮感，偶爾變換體位，不但可讓男人有喘息的空間，也可增進閏房情趣。
前戲不足易受傷
台灣男人最惹女人嫌的就屬「前戲不足」了。其實前戲太草率，痛的不只是女人，男人受傷的風險也很大。泌尿科醫師陳偉寶表示，男性的陰莖只靠包皮下方連到尿道口的繫帶支撐，還得承受性交時不斷抽出和插入的壓力；如果前戲不足，導致女性潤滑不夠，陰莖的繫帶很容易弄斷。
陰莖一旦斷掉，不但會讓男性痛不欲生，且陰莖下方還會血流不止。很多男性為了面子，通常會拖到第二天才看醫師。一旦遇到這類意外，可以緊急用ＯＫ繃壓住傷口止血，但陰莖繫帶還是得靠醫師縫合才可治療。
嘉義長庚醫院復健科主任許宏志說，做愛的運動量大，變換的肢體動作也不少，可能會做出很多平常不可能達到的活動度；前戲不但可增加情趣，也算是運動前的暖身，可讓肢體柔軟，避免運動傷害。
《色，戒》之「征服式」：表現出強烈獸慾的姿勢，男性征服感的表現，女性不見得受用。
做愛，如果姿勢得當，可以很享受2人的親密關係，然而一旦姿勢錯誤卻可能造成傷害。嘉義長庚醫院復健科主任許宏志表示，門診裡常有因做愛做的事導致受傷的案例；而且做愛造成的傷害跟一般外傷不同，很難自已痊癒，必須到醫院就診治療。
至於那些姿勢易受傷？許宏志幫讀者歸納以下幾種容易受傷的性愛姿勢，供喜歡嘗鮮的民眾參考。
Ｘ式跨騎位：易造成恥骨連合受傷
做愛最常見的運動傷害是恥骨連合部位的傷害，通常是因採取跨騎位的性愛姿勢所致。跨騎位的姿勢，不論男上女下或女上男下皆可，但男性體重較重，通常是女方跨騎在男方身上，如果男方較瘦弱，或女方體型較大，很容易造成男性陰莖根部的恥骨連合受傷。
恥骨連合受傷會產生不適的痠痛，這裡的組織是韌帶等血管較少的軟組織，無法藉由血液循環自行痊癒，得靠打針才能緩解疼痛。許多患者在泌尿科治療很久無效後，會轉介到復健科接受治療。
除了恥骨連合疼痛，被騎坐在下方的人因為要承受居上者的體重，也會引起股四頭肌受傷，位置就在褲頭前脊長突，患者常會覺得「垓邊」疼痛。
採取騎姿的女方也不會太舒服，因為跨騎不好使力，女性會拉傷臀中肌和臀小肌，導致薦椎和腸骨高突間的背後凹窩（又稱為維納斯凹窩）疼痛，這裡的拉傷也很難自行痊癒。
老漢推車：易造成後腿肌拉傷
男上女下的性愛姿勢應該是最受歡迎的，但傳統的男上女下是指「傳教士」式，如果怕把女性壓得喘不過氣，男方趴臥在女性身上時得用手肘撐住上半身，這個姿勢往往會很累。「老漢推車」式則是改良式的男上女下，許多男性為了衝刺更快，會把女性的腿抬得很高，這種做法很容易造成後腿肌拉傷，第二天可能會導致雙腿無力。
側交劈腿式：易造成大腿內收肌拉傷
根據美國以前的性愛調查報告發現，約有3成的美國性伴侶會採用側交式。通常是女方側躺，以一側大腿墊在底下，男方則正面把女方另一側的腿往上抬高，讓女方呈現類似劈腿的姿勢行房，這個動作很容易造成女方的腿內旋肌和大腿內收肌拉傷。
許宏志說，由於是被動式地被男方拉開雙腿呈劈腿狀，一開始女方很可能不會感到疼痛，之後才會發現拉傷部位疼痛難耐，這類的傷害得靠注射消炎止痛針才能緩解。
站姿：易造成尾骨症候群
很多男女朋友或新婚夫婦會嘗試站立的姿勢做愛，也有老夫老妻想要改變行房場所，改在廚房的流理台或餐桌邊站著行房，被壓靠在底下的一方，因為臀部靠壓在硬硬的桌角，容易出現尾骨症候群。
一旦出現尾骨症候群，患者的臀底會出現劇烈痠痛，許宏志說，許多患者到直肛科治療，但卻不願意說明是如何受傷的；一旦治療很久都沒有好轉，直肛科醫師也會猜到是怎麼回事，將患者轉介到復健科治療。
背交式：讓膝蓋吃足苦頭
有些人喜歡採取女方背對跪在男方前，男方則採跪姿，從背後進入的背交式行房，認為這種姿勢的刺激感較大，但如果是退化性關節炎或風濕性關節炎的患者，就不適合採取跪姿的背交式。
有退化性關節炎的通常是中老年人，醫師一般會建議他們採取注音符號「ㄍ」字型的側躺方式，以女方在前，男方在後的姿勢行房，最不吃力，也很有情調。
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